Choroby

Znajdź chorobę:

Wybierz literę rozpoczynającą nazwę choroby:

Niedobór niacyny

Witaminy są niezbędne do prawidłowego działania organizmu. Nieodpowiednio zasobna w nie dieta może prowadzić do wielu powikłań. Witamina B3 jest nie tylko niezbędna do procesów trawiennych cukrów, tłuszczów i białek, ale uczestniczy także w wielu przemianach metabolicznych, warunkujących uwalnianie energii. Przeczytaj jakie mogą być konsekwencje niedoboru tego składnika.

Zobacz również objawy tej choroby: Objawy niedoboru witaminy P : Niedobór niacyny - objawy


Trochę biologii


Niacyna (inaczej nazywana witaminą PP, B3) jest ogólną nazwą połączenia dwóch kwasów; kwasu nikotynowego i jego amidowej pochodnej – nikotynoamidu. Jest jednym z niewielu związków, który organizm ludzki potrafi sam wytworzyć, jednak w bardzo małych ilościach. By zaspokoić dzienne zapotrzebowanie na ten suplement, trzeba dostarczać jej wraz z innymi produktami spożywczymi.

Produkty obfite w niacynę

Do produktów, które spożywane w ilości 100g zaspakajają dzienne zapotrzebowanie na witaminę PP,  zalicza się:

  • drożdże,
  • otręby pszenne,
  • orzeszki ziemne.

Ponadto ryby morskie, mięso cielęce,  wołowe, drobiowe oraz grzyby zawierają także spore jej ilości.

Niacyna znajduje także w niewielkich ilościach w produktach, które spożywasz każdego dnia np. w warzywach, owocach czy nabiale. Dzienne racje żywieniowe powinny wystarczyć by pokryć zapotrzebowanie na ten składnik.

Główne funkcje i przemiany w organizmie

Tak zostało już wcześniej wspomniane witamina B3 bierze udział w syntezie węglowodanów, kwasów tłuszczowych oraz aminokwasów. Niacyna jest także niezbędna do prawidłowego działania mózgu oraz układu nerwowego. Bierze również udział w produkcji hormonów płciowych, kortyzolu, tyroksyny i insuliny oraz wpływa na ich wydzielanie przez organizm.

Niedobór niacyny


U ludzi niedobór witaminy PP może doprowadzić do choroby zwanej pelagrą. Jej objawami są:
  • zapalenie skóry,
  • biegunki,
  • nudności,
  • zmiany na języku i w jamie ustnej,
  • niedokrwistość.
W skrajnych przypadkach może pojawić się także demencja i paraliż kończyn, zwłaszcza nóg.

Choroba ta jest powszechna szczególnie w krajach, gdzie kukurydza jest głównym składnikiem żywienia. Prawdopodobnie posiada ona związki powodujące ograniczenie przyswajalności niacyny przez organizm.

Zaburzenia wchłaniania witaminy B3 mogą stwierdzane są często przy okazji innych chorób np. schizofrenii, chorobie Hodkingsa, Hartpuna, hipercholesterolemii, depresji i alkoholizmu.

Leczenie pelagry

Tę chorobę ulecza się wraz z uzupełnieniem braków niacyny w organizmie. Jeżeli w organizmie stwierdzona jest bardzo niewielka ilość witaminy B3, poza odpowiednim wzbogaceniem diety, specjalista może przypisać również odpowiednie leki tzw. suplementy diety.

Hiperwitaminoza PP

Szkodliwe mogą być również skutki nadmiernej ilości witaminy PP w organizmie. Stwierdzone jest, że szczególnie amid kwasu nikotynowego w bardzo dużym stężeniu, może upośledzać system nerwowy oraz wpływać na poziom lipidów i cukru we krwi, podobnie jak narkotyki. Mogą wystąpić także wymioty, opuchnięty język i omdlenia. Ponadto, może mieć wpływ na prawidłowe funkcjonowanie wątroby i ciśnienie krwi.

By nie doprowadzić ani do niedoboru ani do przedawkowania niacyny w organizmie najlepiej udać się do dietetyka, który ustali odpowiednią dietę, pokrywającą zapotrzebowanie na te witaminę. Lekarze nie zalecają również profilaktycznej suplementacji pod postacią leków, chociaż krótkotrwała nie powinna być szkodliwa.

Zobacz również objawy tej choroby: Objawy niedoboru witaminy P : Niedobór niacyny - objawy

Alergiczne kontaktowe zapalenie skóry

Skóra z pewnością jest szczególnym układem pełniącym wiele funkcji. Jest ona bezpośrednio lub pośrednio związana z większością innych narządów czy układów, dlatego kiedy ma się do czynienia ze schorzeniami skórnymi, należy postrzegać organizm jako całość.... czytaj więcej

Kwas litocholowy, środek przeciwnowotworowy, produkowany przez ciało

Kwas litocholowy, składnik żółci, właśnie ujawnił swoją siłę. Jak stwierdzili badacze kanadyjscy, ma on być substancją zwalczającą nowotwory. Nie chodzi tylko o to bowiem, że niszczy on komórki nowotworowe – w przeciwieństwie do chemioterapii – ale również hamuje on wzrost oraz proliferację wielu ty... czytaj więcej

Dodaj komentarz

witamina

Od wielu lat miałem problem z łuszczycą pod kolanami i poniżej łokci. Pozbyłem się przez przypadek już cztery lata mam jak na razie spokój nie muszę n...

30-12-2018 12:16

~mareek

Dodaj komentarz

Gorący temat

Dieta czekoladowa

Dieta czekoladowa

Czy można jeść czekoladę i schudnąć? Jak się okazuje - tak. »

Artykuły

Tagi

Najnowsze choroby